聽課一聽就懂，看書一看就會，不會平衡科目之間的關(guān)系等，這些你是不是都有呢?其實(shí)不只這些，我們還有一些其他的，如下文。那這樣的情況要怎么擺脫呢?

　　考生在備考中容易出現(xiàn)的浮躁心理主要體現(xiàn)在：

　　1、聽課一聽就懂，其實(shí)沒有真懂，感覺很簡單，做題還是不會。

　　2、看書一看就會，其實(shí)沒有真會，邊看邊玩兒，答題步驟丟三落四。

　　3、盲目追趕計(jì)劃，趕不上計(jì)劃就心浮氣躁。

　　4、不會平衡科目之間的關(guān)系

　　5、拖拉的習(xí)慣，計(jì)劃執(zhí)行緩慢。

　　為了大家能輕松地?cái)[脫“浮躁”的困擾，還有幾點(diǎn)建議：

　　1、自我提醒

　　當(dāng)你心情浮躁，不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想認(rèn)真下去，你想一下取得好成績時(shí)的喜悅心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續(xù)下去了。

　　2、適當(dāng)放松

　　當(dāng)你真的浮躁的時(shí)候，也可以通過慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒，也可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂(輕音樂最能使人平靜心情)等等。

　　3、遠(yuǎn)離誘惑

　　說到浮躁，其實(shí)就是自己學(xué)習(xí)的心不定，在學(xué)習(xí)的時(shí)候總想看看手機(jī)、電視劇、再刷刷微博、逛逛淘寶，不知不覺一天就過去了，結(jié)果只留下了自己沒學(xué)習(xí)的后悔和滿滿的購物車。所以說，既然要考試不如給自己定個(gè)目標(biāo)，保質(zhì)保量完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，可以獎勵自己放松多長時(shí)間;或者挑戰(zhàn)一下自己可以多長時(shí)間不玩手機(jī)，學(xué)習(xí)不是表面工作。

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