春節(jié)假期已經結束了，俗話說“好過的年，難過的春”，過年喜滋滋，開工淚兩行。更有人表示患上了“節(jié)后綜合征”，重新進入崗位，手里的工作堆積、作息時間調整不過來，有限的精力被分割......備考一級建造師更是沒狀態(tài)！面對這些，小編來支招！

人的天性本來就是趨利避害的，能輕松時誰都不愿意辛苦，所以我們要正視自己的倦怠之心。

不論是復習舊的知識點還是預習新的知識點，投入學習就給前進的通道上了潤滑劑，開學后才能暢通無阻。

剛開始投入學習，不用安排太多新的學習任務，先溫習一遍之前學習過的內容，利用“一早一晚”的方案學習。第一天學習時可以規(guī)定學40分鐘就可以，第二天60分鐘，慢慢增加學習時長和要求。

在復工備考的過渡期，大家可以選取自己擅長的科目或者喜歡的學習方式進行學習。比如四科之中更擅長哪科就可以先選擇哪科用來過渡，當你更容易接受掌握這塊知識時，自己的積極性也會被調動起來。

建議大家在這期間制定小目標，每天不間斷學習，學習安排切勿太滿，內容也別貪多。在完成每天的學習目標后，及時總結回顧。

由勤入懶易，由懶入勤難，學習習慣一但破功，又要開始邁出學習的第一步，這也是節(jié)前給大家說春節(jié)期間學習也不能間斷的緣由。

剛剛淚別假期里五彩繽紛的生活，大家可能一時不能從自由娛樂的狀態(tài)中調整出來，這時需要大家手動切斷自己與多姿多彩的外部娛樂相聯(lián)系的機會。

節(jié)后工作的前1-2天，建議不要再安排過多娛樂活動，要逐步從玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài)，并找回學習時的良好習慣。

每天應適當進行題目練習，每天堅持做一定量的題目有助于對知識點的理解和運用，對知識的鞏固也有一定的幫助。重新開始做題刷題找回感覺，否則容易造成對題感的缺失，不利于學習。

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