掐指一算，距離9月24日還剩下70天的時(shí)間了，備考一建的小伙伴也幾乎把教材基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)了一遍。我想大家目前遇到的學(xué)習(xí)瓶頸就是如何把一建教材上的知識(shí)點(diǎn)印在自己腦子里，并且能持續(xù)到考試過后。

　　面臨著人類大腦的記憶特性。在經(jīng)過N番的求助后，一個(gè)大家十分好奇，又普遍存在于生活中的學(xué)科正是我們的靈丹妙藥。那就是認(rèn)知心理學(xué)。

　　記憶是認(rèn)知心理學(xué)的一部分。先來看看記憶是怎么定義的吧。

　　記憶——個(gè)體對(duì)其經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記、保持和以后的再現(xiàn)（再認(rèn)、回憶）的心理過程，是對(duì)輸入信息進(jìn)行編碼、儲(chǔ)存、提取的過程。

　　看到這里是否又似曾相識(shí)呢？識(shí)記就是我們通過網(wǎng)?；蛘邆€(gè)人閱讀進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程，而保持和再現(xiàn)就是我們做題考試的過程。信息的編碼就是我們教材的章節(jié)編碼，而存儲(chǔ)和提取就是我們背誦掌握知識(shí)和考試案例題目分析運(yùn)用的過程。

　　工欲善其事必先利其器。想提高記憶效果，首先就要知道我們的大腦是如何記憶這些知識(shí)的。根據(jù)記憶內(nèi)容的不同，記憶又分為：

　?。?）形象記憶——看書識(shí)圖，閱讀講義等。

　　（2）邏輯記憶——刮風(fēng)下雨收衣服等。

　?。?）情緒記憶——前女友。

　?。?）運(yùn)動(dòng)記憶——老和尚抄經(jīng)書。

　　接下來讓我們看看德國老頭艾賓浩斯對(duì)記憶的研究成果。

　　影響遺忘因素：遺忘與時(shí)間有關(guān)；有意義材料比無意義材料遺忘要慢；運(yùn)動(dòng)或形象材料保持時(shí)間長；材料數(shù)量越大，識(shí)記后遺忘越多。

　　這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個(gè)，轉(zhuǎn)天又丟幾個(gè)的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長的時(shí)候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%）。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。

　　有以上的研究我們可以得出結(jié)論，一定要看教材，注意教材上的圖表內(nèi)容和老師講義中的重點(diǎn)文字。通過形象的記憶完成學(xué)習(xí)的第一步。再輔以老和尚抄經(jīng)書的運(yùn)動(dòng)記憶，把大段的比經(jīng)書還枯燥的一建教材進(jìn)行第二步的記憶。

　　到這里再問大家一個(gè)問題，為什么那些老和尚能記住那么多經(jīng)文？為什么至尊寶那么討厭唐僧？就是啰嗦！老和尚每天都要做早課，早課的時(shí)候再給小和尚啰嗦點(diǎn)經(jīng)文故事，久而久之，經(jīng)文就刻在腦子里了。

　　啰嗦是加強(qiáng)記憶的一種方法。通過反復(fù)的啰嗦，可以把記憶遺忘的間隔拉長，長到足以我們應(yīng)付考試。高端一點(diǎn)，強(qiáng)化記憶方法又可以分為以下兩種：

　　1、試嘗回憶：試嘗回憶就是在頭腦中把學(xué)過的知識(shí)回想一遍，有人稱這為“過電影”，這是逼著自己專心致志去動(dòng)腦筋思考的方法。一些電影大片的經(jīng)典橋段，我想大家也是久久不能忘懷的吧。

　　2、設(shè)問自答：“假如我是出題人，我將怎樣出題考學(xué)生呢？我希望學(xué)生掌握哪些要點(diǎn)呢？”如果經(jīng)常對(duì)自己提出一些問題，多種角度設(shè)問自答，會(huì)收到意想不到的效果。網(wǎng)校也提供了學(xué)員微信交流群，可以在群中提問和解答問題，這是對(duì)知識(shí)掌握程度的最高級(jí)檢驗(yàn)了。如果可以把問題給別人講清楚，那么考試那點(diǎn)小菜也不在話下了。

　　再給大家說說學(xué)習(xí)方法：

　　一：定期復(fù)習(xí)與自測(cè)：即對(duì)自己所學(xué)的課程、知識(shí)定個(gè)復(fù)習(xí)與自測(cè)計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行，按時(shí)執(zhí)行，按時(shí)執(zhí)行。重要的事情說三遍。

　?、偃諟y(cè)：每天晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，或者聽課完成后，做一做網(wǎng)校提供的知識(shí)點(diǎn)測(cè)試和單元測(cè)試。如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行，臨睡前躺到床上過電影，過到哪里卡殼了，就起來翻一下教材。

　　②周測(cè)：星期天休息，可將一周來所學(xué)課的內(nèi)容換個(gè)角度提出問題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。一周基本也應(yīng)該完成若干知識(shí)的學(xué)習(xí)了，不妨做做相應(yīng)班次的練習(xí)中心，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或者沒有掌握的地方，趕緊回到課程中去強(qiáng)化學(xué)習(xí)。通過做題記錄和錯(cuò)題集的功能可以很方便的看到自己那些內(nèi)容沒有掌握，定制班還有薄弱知識(shí)點(diǎn)功能喔。

　?、蹎卧獪y(cè)驗(yàn)：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測(cè)一下這個(gè)單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。某一個(gè)章節(jié)結(jié)束了，網(wǎng)校也提供了每個(gè)章節(jié)的系統(tǒng)練習(xí)題。

　?、苋珪鴾y(cè)驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測(cè)的基礎(chǔ)，全書測(cè)就問題不大了。如果沒有時(shí)間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。等到臨近考試，網(wǎng)校也會(huì)提供很多模擬試題供大家學(xué)習(xí)使用，此時(shí)就是全書的測(cè)驗(yàn)了，在最后的時(shí)間里，在通過模擬的試卷檢測(cè)自己的學(xué)習(xí)成果，如果發(fā)現(xiàn)沒有掌握的知識(shí)點(diǎn)，再臨陣磨槍，查漏補(bǔ)缺。

　　二：隨時(shí)測(cè)驗(yàn)：即指隨時(shí)隨地測(cè)驗(yàn)自己。手機(jī)APP下載好題目，利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地的做幾道題目，保證自己一直有一個(gè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

　　針對(duì)快速直達(dá)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，網(wǎng)校也是操碎了心。不僅需要上知天文，下知地理，還需要博類旁通，采眾家之長。來到網(wǎng)校您就會(huì)知道什么叫博大精深，什么叫系統(tǒng)科學(xué)，什么才是真正的學(xué)習(xí)?？荚囍边_(dá)的鑰匙就在這里，您敢不敢來？

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